obozy zimowe naglowek

Udział w naszych obozach to dobra okazja do edukacji prozdrowotnej. Staramy się promować systematyczną aktywność ruchową jako inwestycję w Swoje zdrowie. Wyznajemy zasadę, że lepiej wydać pieniądze na sport i rekreację, niż w przyszłości na leczenie. Naszym celem jest wyrabianie zamiłowania do ruchu, które ma pozostać na całe życie. Uczymy obozowiczów jak zdrowo dawkować ruch, pamiętając o rozgrzewkach i regeneracji po wysiłku. Podajemy przykłady ćwiczeń profilaktycznych, których zadaniem jest zapobieganie kontuzji narciarskich i snowboardowych. Dużą uwagę przywiązujemy do przygotowania kondycyjnego przed sezonem zimowym. Zwracamy uwagę również na umiejętność wypoczynku w okresie feryjnym od niezbędnej w naszym codziennym życiu elektroniki. Regulaminy obozowe i program mają wpływ na ograniczenie do minimum korzystania z telefonów komórkowych, komputerów i innych urządzeń.