Termin zajęć

Wszystkie soboty od 10 września do 10 grudnia za wyjątkiem 12 listopada lub soboty i wtorki do soboty 10 grudnia. Zajęcia w soboty w godz. 9.30-13.00, od listopada w godz. 9.30-12.30, zajęcia we wtorki w godz. 17.00-18.30.

Zajęcia sobotnie i będą kontynuowane od 15 kwietnia 2023 do 3 czerwca 2023. Udział w tej części zajęć będzie wymagał odrębnego zgłoszenia. Oferta i formularz zgłoszeniowy zostanie zamieszczona na naszej stronie na początku marca wraz z ofertą letnią.

Możliwa kontynuacja zajęć kondycyjnych we wtorki od stycznia do marca dla zawodników chcących podtrzymać dyspozycję fizyczną do końca sezonu zimowego.

Cena

Zajęć w soboty:

950 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 10 września
800 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 8 października
600 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 5 listopada

Zajęć w soboty i wtorki:

1500 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 10 września
1300 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 8 października
1000 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 5 listopada

Miejsca prowadzenia zajęć

AWF w Krakowie. We wrześniu i październiku - tereny zielone AWF bez względu na pogodę (w przypadku dużych opadów deszczu w miarę możliwości zajęcia w hali). W listopadzie i grudniu w soboty również w halach sportowych i gimnastycznych (1,5 godz. w hali i 1,5 godz. w terenie lub tylko w hali w przypadku złych warunków atmosferycznych).

Treść zajęć

Ogólne przygotowanie kondycyjne, koordynacyjne, szybkościowe, siłowe i równoważne pod kątem profilaktyki przeciwurazowej, wzmocnienia organizmu, udziału w obozach zimowych, treningu narciarskiego i udziału w zawodach. Zajęcia te mają również służyć uodpornieniu organizmu na choroby. We wrześniu i październiku w soboty w godzinach 9.30-11.30  odbywać będą się zajęcia atletyczne oraz gry i zabawy w terenie, natomiast w godz. 11.30-13.00 zajęcia na łyżworolkach, ćwiczenia podstawowych elementów jazdy na rolkach i gra w hokeja. W przypadku mokrego asfaltu zajęcia na łyżworolkach zostaną zastąpione inną aktywnością.

Dodatkowe informacje

• Wiek uczestników od 6 lat – podział na grupy wiekowe.
• Warunkiem uczestnictwa w zajęciach sobotnich jest posiadanie łyżworolek, ochraniaczy na nadgarstki i kasku.
• Szczegółowe informacje o kolejnych zajęciach będą przysyłane na adres lub adresy mailowe podane w formularzu zgłoszeniowym w każdy czwartek poprzedzający zajęcia.
• Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.

Rezerwacja

Aby zarezerwować miejsce należy:

1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić należność przelewem na poniżej podane konto przed rozpoczęciem zajęć.

Formularz zgłoszeniowy

warunki uczestnictwa»»»

Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.