Zajęcia Ogólnorozwojowe

Wydarzenie:	Zajęcia Ogólnorozwojowe
Data:	7 września - 7 grudnia 2024
Cena:	690 - 1090 zł
Aktywności:	Trening Ogólnorozwojowy / Profilaktyka Przeciwurazowa
Miejsce:	AWF Kraków

Nasze zajęcia ogólnorozwojowe są przeznaczone dla wszystkich. Ich celem jest poprawa kondycji i koordynacji oraz profilaktyka przeciw urazowa, głównie przez sezonem zimowym.

Zapraszamy do oglądnięcia filmu z zajęć ogólnorozwojowych.

Terminy zajęć

To wszystkie soboty od 7 września do 7 grudnia za wyjątkiem 2 listopada. Zajęcia w godz. 9.30-13.00, od listopada w godz. 9.30-12.30.

Cena

1090 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 7 września
890 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 5 października
690 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 9 listopada

Miejsce zajęć

 AWF w Krakowie. We wrześniu i październiku - tereny zielone AWF bez względu na pogodę (w przypadku dużych opadów deszczu w miarę możliwości zajęcia w hali). W listopadzie i grudniu w soboty również w halach sportowych i gimnastycznych (1,5 godz. w hali i 1,5 godz. w terenie lub tylko w hali w przypadku złych warunków atmosferycznych).

Treść zajęć

Ogólne przygotowanie kondycyjne, koordynacyjne, szybkościowe, siłowe i równoważne pod kątem profilaktyki przeciw urazowej, wzmocnienia organizmu, udziału w treningach tenisowych, obozach zimowych, treningu narciarskiego i udziału w turniejach tenisa i zawodach narciarskich. Zajęcia te mają również służyć uodpornieniu organizmu na choroby. We wrześniu i październiku w godzinach 9.30-11.30 odbywać będą się zajęcia atletyczne oraz gry i zabawy w terenie, natomiast w godz. 11.30-13.00 zajęcia na łyżworolkach, ćwiczenia podstawowych elementów jazdy na rolkach i gra w hokeja. W przypadku mokrego asfaltu zajęcia na łyżworolkach zostaną zastąpione inną aktywnością. W listopadzie i grudniu zajęcia na rolkach zastąpione będą zajęciami atletycznymi oraz grami zespołowymi i zabawami.

Dodatkowe informacje 

• Wiek uczestników od 6 lat – podział na grupy wiekowe.
• Warunkiem uczestnictwa w zajęciach we wrześniu i październiku jest posiadanie łyżworolek, ochraniaczy na nadgarstki i kasku.
• Szczegółowe informacje o kolejnych zajęciach będą przysyłane na adres mailowy podany w formularzu zgłoszeniowym w każdy czwartek poprzedzający zajęcia.
• Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.

Aby potwierdzić rezerwację miejsca dokonaną poprzez formularz zgłoszeniowy należy dokonać wpłatę odpowiedniej kwoty w zależności od terminu rozpoczęcia zajęć.

konto Sport Szok: PKO BP SA II O/Kraków Nr: 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569