| Wydarzenie: | Zajęcia Ogólnorozwojowe |
| Data: | 5 September - Dec. 12, 2026 |
| Cena: | 890 - 1390 zł |
| Aktywności: | Trening Ogólnorozwojowy / Profilaktyka Przeciwurazowa |
| Miejsce: | AWF Kraków |
Nasze zajęcia ogólnorozwojowe są przeznaczone dla wszystkich. Ich celem jest poprawa kondycji i koordynacji oraz profilaktyka przeciw urazowa, głównie przez sezonem zimowym.
Zapraszamy do oglądnięcia filmu z zajęć ogólnorozwojowych.
To wszystkie soboty od 5 września do 12 grudnia za wyjątkiem 31 października. Zajęcia w godz. 9.30-13.00, od listopada w godz. 9.30-12.30.
1390 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 5 września
1190 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 4 października
890 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 8 listopada
AWF w Krakowie. We wrześniu i październiku - tereny zielone AWF bez względu na pogodę (w przypadku dużych opadów deszczu w miarę możliwości zajęcia w hali). W listopadzie i grudniu w soboty również w halach sportowych i gimnastycznych (1,5 godz. w hali i 1,5 godz. w terenie lub tylko w hali w przypadku złych warunków atmosferycznych).
Ogólne przygotowanie kondycyjne, koordynacyjne, szybkościowe, siłowe i równoważne pod kątem profilaktyki przeciw urazowej, wzmocnienia organizmu, udziału w treningach tenisowych, obozach zimowych, treningu narciarskiego i udziału w turniejach tenisa i zawodach narciarskich. Zajęcia te mają również służyć uodpornieniu organizmu na choroby. We wrześniu i październiku w godzinach 9.30-11.30 odbywać będą się zajęcia atletyczne oraz gry i zabawy w terenie, natomiast w godz. 11.30-13.00 zajęcia na łyżworolkach, ćwiczenia podstawowych elementów jazdy na rolkach i gra w hokeja. W przypadku mokrego asfaltu zajęcia na łyżworolkach zostaną zastąpione inną aktywnością. W listopadzie i grudniu treść pierwszej części zajęć w hali sportowej uzupełniona zostanie o ćwiczenia akrobatyczne (przewroty, przerzuty, skoki, stanie na głowie i rękach itp). Zajęcia na rolkach zastąpione będą zajęciami atletycznymi oraz grami zespołowymi i zabawami i kończyć się będą o 12.30.
Aby potwierdzić rezerwację miejsca dokonaną poprzez formularz zgłoszeniowy należy dokonać wpłatę odpowiedniej kwoty w zależności od terminu rozpoczęcia zajęć.
konto Sport Szok: PKO BP SA II O/Kraków Nr: 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569