Obozy zimowe to czas wypoczynku od codziennych obowiązków, miejskiego gwaru i pośpiechu. To dobra okazja, aby nawiązać nowe znajomości i przyjaźni. To także czas na zdobywanie i podnoszenie umiejętności narciarskich i snowboardowych. Zajęcia w małych grupach pod opieką naszych doświadczonych trenerów i instruktorów, pozwolą bezpiecznie i efektywnie spędzić ten czas.
 |
Termin obozu |
27.12.2022 – 30.12.2022
 |
Cena |
1790 zł
 |
Zakres usług |
Cena obejmuje:
- Zajęcia narciarskie w grupach od 8 do 12 osób w zależności od wieku i umiejętności (doskonalenie jazdy, jazda sportowa), rozpoczęcie obozu 27.12 zajęciami w godz. 11.30-15.30 (4 godziny), 28.12 zajęcia do południa (4 godziny) i po południu (2 godziny), 29.12 zajęcia do południa (4 godziny), zakończenie obozu 30.12 zajęciami porannymi (4 godziny).
- Korzystanie z wyciągów w dn. 27.12 - 30.12.2022.
- Noclegi w Willi Sport Szok (więcej informacji na www.sportszok.pl) lub w przypadku braku warunków śniegowych w Fośnerówce w Jurgowie.
- Wyżywienie - 3 posiłki dziennie (od kolacji 27.12 do obiadu 30.12).
- Transport busami na trasie Kraków - Rytro - Kraków, wyjazd 27.12 o godz. 9.00, powrót 30.12 o godz. 17.00.
- Codzienne dojazdy busami na zajęcia do Ryterskiego Raju, Kokuszki, Jaworzyny Krynickiej, Wierchomli lub Lubomierza (więcej informacji na www.ryterskiraj.pl, www.kokuszka-ski.pl, www.jaworzynakrynicka.pl, www.wierchomla.com.pl, www.lubomierz.com).
- Zajęcia profilaktyczne i regenerujące w hali sportowej 29.12 po południu (1,5 godziny).
- Ubezpieczenie NNW, Signal Iduna, suma 5000 zł.
 |
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
- 7.45 - śniadanie,
- 9.00-13.00 - zajęcia narciarskie,
- 14.00 – obiad,
- 16.00-18.00 – zajęcia narciarskie lub 16.00-17.30 zajęcia profilaktyczne i regenerujące w hali sportowej,
- 18.30 - kolacja,
- 19.30 - analiza video,
- 22.00 - cisza nocna.
 |
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników 7 - 18 lat.
- Warunkiem udziału jest posiadanie umiejętności jazdy na nartach. Wynika to ze specyfiki tego obozu i czasu trwania.
- Szczegółowe informacje będą przysłane na adres mailowy podany w formularzu zgłoszeniowym do dwóch tygodni przed rozpoczęciem obozu.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
 |
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić zaliczkę w kwocie 1000 zł do 6 dni od daty rezerwacji.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin obozu |
28.01.2023 - 3.02.2022 (BRAK MIEJSC)
|
Cena |
3700 zł - osoby urodzone w roku 2008 i młodsze
3900 zł - osoby urodzone w roku 2007 i starsze
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
• Codzienne zajęcia narciarskie lub snowboardowe prowadzone przez doświadczonych trenerów i instruktorów PZN, absolwentów AWF w grupach od 8 do 12 osób w zależności od wieku i umiejętności (nauka, doskonalenie umiejętności, trening sportowy). Grupy sowboardowe wyłącznie dla umiejących jeździć – wymagany poziom to umiejętność skrętów w każdych warunkach oraz jazdy wyciągiem orczykowym lub talerzykowym.
• Korzystanie z wyciągów narciarskich - 6-dniowy karnet w dn. 29.01 - 3.02.2023, 29.01-2.02 w godz. 9.00-16.00, 3.02 w godz. 9.00-12.00, w ośrodku narciarskim Grebenzen. W grudniu 2022 otwarcie nowej gondoli 10-osobowej (2,8 km, 1007 - 1654 m.n.p.m.).
• Całodobową opiekę.
• Noclegi - zakwaterowanie w hotelu Grebenzenblick położonym tuż przy dolnej stacji wyciągów ośrodka narciarskiego Grebenzen, w obiekcie pokoje 3 - osobowe lub dwupokojowe apartamenty 5 osobowe z łazienkami i TV, restauracja, narciarnia. Pod hotelem również trasy i wyciągi dla zupełnie początkujących.
• Wyżywienie - śniadania w formie bufetu, obiadokolacje. Ewentualny lekki lunch we własnym zakresie w przerwie podczas zajęć w wybranym barze na stoku - należy przeznaczyć na lunch kieszonkowe.
• Transport na trasie Kraków – St. Lambrecht – Kraków, wyjazd 18.01 w sobotę o godz. 6.00, powrót 3.02 w piątek ok. godz. 22.30.
• Udział w wieczornych zajęciach animacyjnych.
• Ubezpieczenie KL i NNW, Signal Iduna, suma KL 10000 euro, NNW 5000 zł.
• Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i Turystyczny Fundusz Pomocowy.
Na tym obozie jest możliwość udziału w kursie szkoleniowym PZN na stopień demonstratora, kwalifikacyjnym na pomocnika instruktora oraz pomocnika instruktora. Szczegóły w oddzielnej zakładce poniżej - Kursy PZN.
Przeczytaj, dlaczego jeździmy do St. Lambrecht.
|
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
• 7.45 - śniadanie,
• 9.00-12.00 - zajęcia narciarskie lub snowboardowe,
• 12.00 – przerwa w hotelu lub na stoku w zależności od warunków atmosferycznych,
• 13.00-16.00 - zajęcia narciarskie c.d.,
• 16.30 - 17.30 - analiza techniki (wideo),
• 18.00 - obiadokolacja,
• 19.00 - animacje wieczorne,
• 21.30 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
• Wiek uczestników 8 - 18 lat.
• Szczegółowe informacje będą przysłane na adres mailowy podany w formularzu zgłoszeniowym do dwóch tygodni przed rozpoczęciem obozu.
• Udział w ofercie alternatywnej w przypadku braku możliwości wyjazdu poza granicę Polski jest opcjonalny. Podczas zgłoszenia należy w formularzu zadeklarować skorzystanie z tej oferty lub zrezygnować z niej. Osoby, które zrezygnują z oferty alternatywnej, w przypadku braku możliwości wyjazdu poza granicę Polski otrzymają zwrot zaliczki.
• Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić zaliczkę w kwocie 1000 zł do 6 dni od daty rezerwacji.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
potwierdzenie posiadania gwarancji
standardowy formularz informacyjny do umów
|
Termin obozu |
4.02-10.02.2023 (1 miejsce chłopięce)
|
Cena |
3700 zł - osoby urodzone w roku 2008 i młodsze
3900 zł - osoby urodzone w roku 2007 i starsze
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
• Codzienne zajęcia narciarskie prowadzone przez doświadczonych trenerów i instruktorów PZN, absolwentów AWF w grupach od 8 do 12 osób w zależności od wieku i umiejętności (nauka, doskonalenie umiejętności, trening sportowy).
• Korzystanie z wyciągów narciarskich w ośrodku narciarskim Grebenzen w St. Lambrecht - 6-dniowy karnet w dn. 5.02 - 10.02.2023, 5.02-9.02 w godz. 9.00-16.00, 10.02 w godz. 9.00-12.00. W grudniu 2022 otwarcie nowej gondoli 10-osobowej (2,8 km, 1007 - 1654 m.n.p.m.).
• Całodobową opiekę.
• Noclegi - zakwaterowanie w hotelu Knappenwirt położonym 9 km. od ośrodka narciarskiego Grebenzen, w obiekcie pokoje 2 i 3 - osobowe z łazienkami i TV oraz apartamenty 4-5 osobowe z łazienkami i TV.
• Wyżywienie - śniadania w formie bufetu, obiadokolacje. Lekki lunch we własnym zakresie w przerwie podczas zajęć w wybranym barze na stoku - należy przeznaczyć na lunch kieszonkowe.
• Transport na trasie Kraków – St. Lambrecht – Kraków, wyjazd z Krakowa 4.02 w sobotę o godz. 6.00, wyjazd z St. Lambrecht 10.02 w piątek po obiedzie o godz. 13.30, przyjazd do Krakowa ok. godz. 22.30.
• Codzienny transport autokarem do ośrodka narciarskiego Grebenzen, dojazd 10 min.
• Udział w wieczornych zajęciach animacyjnych.
• Ubezpieczenie KL i NNW, Signal Iduna, suma KL 10000 euro, NNW 5000 zł.
• Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i Turystyczny Fundusz Pomocowy.
Przeczytaj, dlaczego jeździmy do St. Lambrecht.
|
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
• 7.15 - śniadanie,
• 9.00-12.00 - zajęcia narciarskie,
• 12.00 – przerwa na lunch na stoku,
• 13.00-16.00 - zajęcia narciarskie c.d.,
• 16.30 - 17.30 - analiza techniki (wideo),
• 18.00 - obiadokolacja,
• 19.00 - animacje wieczorne,
• 21.30 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
• Wiek uczestników 8 - 18 lat.
• Szczegółowe informacje będą przysłane na adresy mailowe podany w formularzu zgłoszeniowym do dwóch tygodni przed rozpoczęciem obozu.
• Na tym obozie nie ma szkolenia snowboardowego.
• Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić zaliczkę w kwocie 1000 zł do 6 dni od daty rezerwacji.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
potwierdzenie posiadania gwarancji
standardowy formularz informacyjny do umów
|
Termin obozu |
4.02.2023 - 10.02.2023 (BRAK MIEJSC)
|
Cena |
3700 zł - dziecko urodzone w roku 2008 i młodsze
4100 zł - osoba dorosła
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
• Zajęcia narciarskie prowadzone przez doświadczonych trenerów i instruktorów PZN, absolwentów AWF w grupach dorosłych do 10 osób po 2,5 godziny dziennie w godz. 9.00 – 11.30 lub 13.30 – 16.00, w grupach dziecięcych od 6 do 12 osób (w zależności od wieku i poziomu umiejętności) po 5 godzin dziennie w godz. 9.00 – 11.30 i 13.30 – 16.00. W godzinach 11.30 - 13.30 przerwa na lunch we własnym zakresie.10.02 w piątek zajęcia wyłącznie do 11.30 bez szkoleniea w grupach dorosłych.
• Korzystanie z wyciągów narciarskich - 6-dniowy karnet w dn. 5.02 - 10.02, w dniach 5.02-9.02 w godz. 9.00-16.00, 10.02 w godz. 9.00-11.30, w ośrodku narciarskim Grebenzen. W grudniu 2022 otwarcie nowej gondoli 10-osobowej (2,8 km, 1007 - 1654 m.n.p.m.).
• Noclegi - zakwaterowanie w hotelu Grebenzenblick położonym tuż przy dolnej stacji wyciągów ośrodka narciarskiego Grebenzen, w obiekcie pokoje 2 i 3 - osobowe z łazienkami i TV lub apartamenty 5 osobowe składające się z dwóch niezależnych pokoi - 2 i 3 osobowych, każdy z niezależną łazienką, restauracja, narciarnia. Przy hotelu również łatwe trasy i wyciągi dla dzieci początkujących.
• Wyżywienie - śniadania w formie bufetu i obiadokolacje.
• Transport na trasie Kraków – St. Lambrecht – Kraków, wyjazd z Krakowa 4.02 w sobotę o godz. 6.00, wyjazd z St. Lambrecht 10.02 w piątek po obiedzie o godz. 13.30, przyjazd do Krakowa ok. godz. 22.30. Po wypełnieniu autokaru możliwy udział z dojazdem własnym w cenie obniżonej o 200 zł od osoby.
• Udział w wieczornych zajęciach animacyjnych.
• Ubezpieczenie KL i NNW, Signal Iduna, suma KL 10000 euro, NNW 5000 zł.
• Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i Turystyczny Fundusz Pomocowy.
Przeczytaj, dlaczego jeździmy do St. Lambrecht.
|
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
• 7.45 – 8.15 śniadanie,
• 9.00-11.30 - zajęcia narciarskie,
• 11.30 – 13.30 przerwa w zajęciach,
• 13.30-16.00 - zajęcia narciarskie c.d.,
• 16.30 - 17.30 - analiza techniki (wideo),
• 18.00 - obiadokolacja,
• 19.00 - animacje wieczorne,
• 22.00 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
• Obóz przeznaczony jest dla rodzin z dziećmi w wieku od 5 do 14 lat lub osób dorosłych. Możliwy udział dziecka starszego niż 14 lat w cenie osoby dorosłej i udziale w zajęciach z dorosłymi.
• Szczegółowe informacje będą przysłane na adres mailowy podany w formularzu zgłoszeniowym do dwóch tygodni przed rozpoczęciem obozu.
• Organizator zastrzega możliwość zakwaterowania dwóch rodzin w apartamentach składających się z dwóch niezależnych pokoi - 2 i 3 osobowych, każdy z niezależną łazienką.
• Obniżenie ceny o 200 zł od osoby z tytułu dojazdu we własnym zakresie, możliwe wyłącznie po wypełnieniu wszystkich miejsc w autokarze.
• Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić zaliczkę w kwocie 1000 zł od osoby do 6 dni od daty rezerwacji.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
potwierdzenie posiadania gwarancji
standardowy formularz informacyjny do umów
|
Termin obozu |
Wyjazd: 17.09.2022 sobota godz. 6.00 - parking AWF Kraków
Powrót: 22.09.2022 czwartek ok. godz. 18.00 – parking AWF Kraków
|
Cena |
1000 zł i 450 euro
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
- Paliwo i opłaty drogowe.
- 5 noclegów, Pension Reuttenhof (http://www.reuttenhof.at/), 21/22.09 nocleg, wyjazd do Polski rano 22.09.
- 4-dniowy karnet w dn. 18.09-21.09.2022.
- Trening techniki (rozjeżdżenie) - na 6-10 uczestników 2 trenerów – Jan Bisaga trener narcirstwa klasy mistrzowskiej, były trener reprezentacji kobiet i Maciej Szczepanik trener narciarstwa i przygotowania motorycznego.
- Opieka po zajęciach na stoku.
- Śniadania i obiadokolacje w Pension Reuttenhof.
- Ubezpieczenie KL i NNW (Signal Iduna), suma KL 10000 euro, NNW 5000 zł.
- Turystyczny Fundusz Gwarancyjny.
|
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
- 6.30 - śniadanie,
- 7.00 – wyjazd na lodowiec,
- 9.00-14.00 - trening,
- 15.00 – powrót do hotelu,
- 15.30 - 16.30 – ćwiczenia regeneracyjne i profilaktyczne,
- 16.30 – 18.00 - nauka,
- 18.00 - obiadokolacja,
- 19.00 – odprawa i analiza wideo,
- 21.00 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników 9-18 lat.
- Szczegółowa informacja o wyjeździe zostanie przysłana emailem na adres podany w formularzu zgłoszeniowym do 7 dni przed wyjazdem.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić zaliczkę w kwocie 1000 zł do 6 dni od daty rezerwacji.
Ze względu na konieczność potwierdzenia liczby osób w Reuttenhof, ostateczny termin rezerwacji to 3.09.2022.
Wpłatę depozytu 450 euro na wydatki w Austrii należy dokonać w dniu wyjazdu. Uczestnicy sobotnich zajęć ogólnorozwojowych pomniejszają wpłatę o 10 euro, uczestnicy zajęć sobotnich i wtorkowych o 15 euro.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin obozu |
Wyjazd: 7.10.2022 w piątek o godz. 6.00 - parking AWF Kraków
Powrót: 13.10.2022 czwartek ok. godz. 18.00 – parking AWF Kraków
|
Cena |
1000 zł i 550 euro
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
- Paliwo i opłaty drogowe.
- 6 noclegów, Pension Reuttenhof (http://www.reuttenhof.at/). 12.10/13.10 ostatni nocleg, wyjazd 13.10 rano.
- 5-dniowy karnet w dn. 8.10-12.10.2022.
- Trening sportowy gs i sl - na 12-14 uczestników 2 trenerów – Jan Bisaga trener narciarstwa klasy mistrzowskiej, były trener reprezentacji kobiet i Maciej Szczepanik trener narciarstwa i przygotowania motorycznego.
- Opieka po zajęciach na stoku.
- Śniadania i obiadokolacje w Pension Reuttenhof.
- Ubezpieczenie KL i NNW (Signal Iduna), suma KL 10000 euro, NNW 5000 zł.
- Turystyczny Fundusz Gwarancyjny.
|
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
- 6.30 - śniadanie,
- 7.00 – wyjazd na lodowiec,
- 9.00-14.00 - trening,
- 15.00 – powrót do hotelu,
- 15.30 - 16.30 – ćwiczenia regeneracyjne i profilaktyczne,
- 16.30 – 18.00 - nauka,
- 18.00 - obiadokolacja,
- 19.00 – odprawa i analiza wideo,
- 21.00 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników 9-18 lat.
- Szczegółowa informacja o wyjeździe zostanie przysłana emailem na adres podany w formularzu zgłoszeniowym do 7 dni przed wyjazdem.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić zaliczkę w kwocie 1000 zł do 6 dni od daty rezerwacji.
Ze względu na konieczność potwierdzenia dokładnej liczby miejsc w Reuttenhof, ostateczny termin rezerwacji to 25.09.2022.
Wpłatę depozytu 550 euro na wydatki w Austrii należy dokonać w dniu wyjazdu. Uczestnicy sobotnich zajęć ogólnorozwojowych pomniejszają wpłatę o 10 euro, uczestnicy zajęć sobotnich i wtorkowych o 15 euro.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin obozu |
Wyjazd: 6.11.2022 w niedzielę o godz. 6.00 - parking AWF Kraków
Powrót: 12.11.2022 w sobotę ok. godz. 19.00 – parking AWF Kraków
|
Cena |
1000 zł i 550 euro
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
- Paliwo i opłaty drogowe.
- 6 noclegów, Gasthof Zur Einkehr (http://members.aon.at/zur-einkehr.at/) i Ferienwohnung Blick zum Wasserfall (http://www.blick-zum-wasserfall.at/). Ostatni nocleg 11.11/12.11, wyjazd 12.11 rano.
- 5-dniowy karnet w dn. 7.11-11.11.2022.
- Trening sportowy gs i sl - na 18 uczestników 3 trenerów – m.in. Jan Bisaga trener klasy mistrzowskiej, były trener reprezentacji kobiet i Maciej Szczepanik trener narciarstwa i przygotowania motorycznego.
- Opieka po zajęciach na stoku.
- Śniadania i obiadokolacje w restauracji Zur Einkehr.
- Ubezpieczenie KL i NNW (Signal Iduna), suma KL 10000 euro, NNW 5000 zł.
- Turystyczny Fundusz Gwarancyjny.
|
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
- 6.30 - śniadanie,
- 7.00 – wyjazd na lodowiec,
- 9.00-13.00 - trening,
- 15.00 – powrót do hotelu,
- 15.30 - 16.30 – ćwiczenia regeneracyjne i profilaktyczne,
- 16.30 – 18.00 - nauka,
- 18.00 - obiadokolacja,
- 19.00 – odprawa i analiza wideo, 21.00 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników 9-18 lat.
- Szczegółowa informacja o wyjeździe zostanie przysłana emailem na adres podanyw formularzu zgłoszeniowym do 7 dni przed wyjazdem.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić zaliczkę w kwocie 1000 zł do 6 dni od daty rezerwacji.
Ze względu na konieczność potwierdzenia liczby osób w Zur Eikehr i Blick zum Wasserfall, ostateczny termin rezerwacji to 23 października.
Wpłatę depozytu 550 euro na wydatki w Austrii należy dokonać w dniu wyjazdu.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin obozu |
Wyjazd: 10.12.2022 w sobotę o godz. 6.00 - parking AWF Kraków
Powrót: 15.12.2022 czwartek ok. godz. 22.00 – parking AWF Kraków
|
Cena |
1000 zł i 500 euro
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
• Paliwo i opłaty drogowe.
• 5 noclegów w hotelu Grebenzenblick położonym przy dolnej stacji ośrodka narciarskiego Grebenzen.
• 5-dniowy karnet w dn. 11.12-15.12.2022 w ośrodku narciarskim Grebenzen.
• Trening sportowy gs i sl - na 18 uczestników 3 trenerów – m.in. Jan Bisaga trener klasy mistrzowskiej, były trener reprezentacji kobiet i Maciej Szczepanik trener narciarstwa i przygotowania motorycznego.
• Opieka po zajęciach na stoku.
• Śniadania i obiadokolacje w Grebenzenblick.
• Ubezpieczenie KL i NNW (Signal Iduna).
• Turystyczny Fundusz Gwarancyjny.
|
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
• 7.45 - śniadanie,
• 9.00-11.00 - trening,
• 11.00-13.00 – odpoczynek w hotelu,
• 13.00 - 15.00 – trening,
• 15.00-16.00 - ćwiczenia regeneracyjne i profilaktyczne,
• 16.00 – 18.00 - nauka,
• 18.00 - obiadokolacja,
• 19.00 – odprawa i analiza wideo, serwis nart,
• 21.00 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
• Wiek uczestników 9-18 lat.
• Szczegółowa informacja o wyjeździe zostanie przysłana emailem na adres podany w formularzu zgłoszeniowym do 7 dni przed wyjazdem.
• Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić zaliczkę w kwocie 1000 zł do 6 dni od daty rezerwacji.
Ze względu na konieczność potwierdzenia dokładnej liczby osób, ostateczny termin rezerwacji to 26 listopada.
Wpłatę depozytu 500 euro na wydatki w Austrii należy dokonać w dniu wyjazdu. Uczestnicy sobotnich zajęć ogólnorozwojowych pomniejszają wpłatę o 10 euro.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin zajęć |
Wszystkie soboty od 10 września do 10 grudnia za wyjątkiem 12 listopada lub soboty i wtorki do soboty 10 grudnia. Zajęcia w soboty w godz. 9.30-13.00, od listopada w godz. 9.30-12.30, zajęcia we wtorki w godz. 17.00-18.30.
Zajęcia sobotnie i będą kontynuowane od 15 kwietnia 2023 do 3 czerwca 2023. Udział w tej części zajęć będzie wymagał odrębnego zgłoszenia. Oferta i formularz zgłoszeniowy zostanie zamieszczona na naszej stronie na początku marca wraz z ofertą letnią.
Możliwa kontynuacja zajęć kondycyjnych we wtorki od stycznia do marca dla zawodników chcących podtrzymać dyspozycję fizyczną do końca sezonu zimowego.
|
Cena |
Zajęć w soboty:
950 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 10 września
800 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 8 października
600 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 5 listopada
Zajęć w soboty i wtorki:
1500 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 10 września
1300 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 8 października
1000 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 5 listopada
 |
Miejsca prowadzenia zajęć |
AWF w Krakowie. We wrześniu i październiku - tereny zielone AWF bez względu na pogodę (w przypadku dużych opadów deszczu w miarę możliwości zajęcia w hali). W listopadzie i grudniu w soboty również w halach sportowych i gimnastycznych (1,5 godz. w hali i 1,5 godz. w terenie lub tylko w hali w przypadku złych warunków atmosferycznych).
 |
Treść zajęć |
Ogólne przygotowanie kondycyjne, koordynacyjne, szybkościowe, siłowe i równoważne pod kątem profilaktyki przeciwurazowej, wzmocnienia organizmu, udziału w obozach zimowych, treningu narciarskiego i udziału w zawodach. Zajęcia te mają również służyć uodpornieniu organizmu na choroby. We wrześniu i październiku w soboty w godzinach 9.30-11.30 odbywać będą się zajęcia atletyczne oraz gry i zabawy w terenie, natomiast w godz. 11.30-13.00 zajęcia na łyżworolkach, ćwiczenia podstawowych elementów jazdy na rolkach i gra w hokeja. W przypadku mokrego asfaltu zajęcia na łyżworolkach zostaną zastąpione inną aktywnością.
|
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników od 6 lat – podział na grupy wiekowe.
- Warunkiem uczestnictwa w zajęciach sobotnich jest posiadanie łyżworolek, ochraniaczy na nadgarstki i kasku.
- Szczegółowe informacje o kolejnych zajęciach będą przysyłane na adres lub adresy mailowe podane w formularzu zgłoszeniowym w każdy czwartek poprzedzający zajęcia.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz zgłoszeniowy. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić należność przelewem na poniżej podane konto przed rozpoczęciem zajęć.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Kursy PZN |
W ramach obozu małopolskiego 1 w St. Lambrecht jest możliwość odbycia kursów PZN:
- na stopień demonstratora szkolnego (12-16 lat).
- kwalifikacyjnego na stopień pomocnika instruktora (wymagane ukończenie 16 lat w roku kalendarzowym, w którym odbywa się kurs).
- na stopień pomocnika instruktora PI 1 lub PI 2 (wymagane ukończenie 17 lat w roku kalendarzowym, w którym odbywa się kurs).
Dodatkowa opłata za kurs 350 zł obejmuje:
- zajęcia praktyczne i teoretyczne prowadzone przez Instruktora Wykładowcę,
- trening sportowy na trasie treningowej,
- egzamin wewnętrzny,
- materiały dydaktyczne,
- legitymację i indeks PZN dla uczestników kursu na stopień demonstratora i kwalifikacyjnego.
