Posiadamy licencję klubu sportowego PZN nr L/009/07 oraz licencję SiTN PZN A + B. Nasi zawodnicy biorą udział w zawodach Ligi Dzieci i Młodzieży Małopolskiego Związku Narciarskiego, Młodzieżowego Pucharu Polski, FIS i studenckich Wintercup. W sezonie 2014/15 zajęliśmy 1 miejsce w klasyfikacji generalnej Ligi MOZN. W innych sezonach zajmowaliśmy również czołowe miejsca, m.in. 2 miejsce w sezonie 2011/12, i 3 miejsce w sezonie 2012/13 oraz 5 miejsce w sezonie 2015/16 i 2016/17. W sezonie 2016/17 wygraliśmy ponadto generalną klasyfikację w grupie wiekowej juniora B, w sezonie 2017/18 klasyfikację generalną w grupie wiekowej juniora A oraz 3 miejsce w grupie wiekowej juniora B, a w ostanim sezonie zajęliśmy 2 miejsce w kalsyfikacji generalnej w grupie wiekowej juniora A i 4 miejsce w grupie junora C. Wśród naszych wychowanków mamy medalistów Mistrzostw Polski seniorów i juniorów. Zobacz szczegółowe wyniki (link do informacji o naszych wychowankach »»»). Treningi prowadzone są przez doświadczonych trenerów klasy mistrzowskiej, pierwszej i drugiej oraz instruktorów SITN PZN – absolwentów AWF. Uważamy, że naszym walorem jest kompleksowa opieka nad uczestnikami wyjazdów. Począwszy od pomocy w doborze sprzętu, w serwisowaniu nart, poprzez przygotowanie kondycyjne, profilaktykę przeciwurazową oraz doskonalenie umiejętności narciarskich. Nasza oferta to kilka niezależnych od siebie pozycji cenowych, których połączenie daje gwarancję dobrych efektów. Służymy radą w doborze składników oferty stosownie do możliwości czasowych i przeznaczonych nakładów finansowych naszych klintów.
Nasza oferta - sezon 2019 / 2020:
 |
Termin wyjazdów |
- 4 - 5 styczeń,
- 11 - 12 styczeń,
- 18 - 19 styczeń,
- 15 - 16 luty,
- 22 - 23 luty,
- 29 luty - 1 marzec,
- 7 - 8 marzec,
- 14 - 15 marzec.
 |
Cena |
2750 zł
 |
Zakres usług |
Cena obejmuje:
- Naukę, doskonalenie jazdy na nartach i trening sportowy prowadzone przez doświadczonych trenerów i instruktorów PZN, absolwentów AWF, w grupach do 8 osób. Treningi w ośrodkach narciarskich Ryterski Raj, Lubomierz, Kokuszka, Jurgów lub Suche w zależności od warunków śniegowych.
- Transport komfortowym autokarem (ABS, klimatyzacja, WC, video).
- Wyżywienie i zakwaterowanie podczas wyjazdów dwudniowych w willi Sport Szok w Rytrze (więcej informacji w „zielone szkoły" „willa Sport Szok") lub innym obiekcie w zależności od warunków śniegowych i kalendarza ligi.
- Przygotowanie do udziału w zawodach sportowych.
- Udział w zawodach - transport na wszystkie edycje Ligi MOZN oraz opieka podczas tych zawodów. Terminy zostaną podane po ogłoszeniu przez MOZN.
- Zorganizowanie dodatkowych treningów w wybrane wtorki i środy, do wyboru w zależności od zajęć pozalekcyjnych zawodników klubu. Daty treningów zostaną podane po opublikowaniu kalendarza zawodów ligi MOZN. Treningi te są dodatkowo płatne. Koszt treningu z transportem 80 zł, bez transportu 60 zł, płatne bezpośrednio przed każdym treningiem na konto lub gotówką. Są one zaplanowane w tygodniach, w których zawody ligi odbędą się w piątek, sobotę lub niedzielę, czyli podyktowane są względami szkoleniowymi. Udział wymaga dodatkowego zgłoszenia mailowego w tygodniu poprzedzającym wyjazd.
- Przygotowanie do udziału w kursach na stopnie PZN (patrz oferta dotycząca obozów zimowych).
- Przygotowanie do samodzielnego serwisowania nart.
- Pomoc w zorganizowaniu sportowego smarowania nart przed zawodami.
- Instruktaż dotyczący sprzętu i wyposażenia niezbędnego dla zawodnika.
- Korzystanie ze sprzętu: tyczek dobranych do wieku i konkurencji, pomiaru czasu, kamery i rzutnika, radiotelefonów, itp.
- Ubezpieczenie NW.
Zawodnikom z licencją PZN zapewniamy również pomoc w zgłoszeniu, transporcie i udziale w zawodach w ramach Pucharu Polski i FIS w miarę możliwości.
 |
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników 9 – 18 lat.
- Uczestnikom wyjazdów dwudniowych przysługuje rabat w wysokości 100 złotych od ceny obozu Świątecznego w Rytrze.
- Cena nie obejmuje opłat za wyciągi narciarskie.
- Zgłoszenie do sportowych wyjazdów dwudniowych jest równoznaczne ze zgłoszeniem uczestnika przez klub do udziału w zawodach ligi MOZN, i wiąże się z późniejszą opłatą startową, przewidzianą regulaminem ligi.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
- Szczegółowa informacja o wyjeździe będzie wysyłana emailem na adres podany w formularzu rezerwacyjnym w każdy czwartek poprzedzający wyjazd.
 |
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz rezerwacyjny. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić pierwszą ratę w kwocie 1000 zł do 21.12.2019 (2 rata 1750 zł do 8.02.2020),
Link do formularza rezerwacyjnego klubu narciarskiego zostanie zamieszczony pod koniec sierpnia»»»
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin zajęć |
Wszystkie soboty od 7 września do 14 grudnia za wyjątkiem 2 listopada. We wrześniu i październiku w godz. 10.00 do 12.30. Godziny zajęć w listopadzie i grudniu zostaną podane do końca września.
|
Cena |
Dla osób zgłoszonych do udziału w dwudnowych lub jednodniowych wyjazdach klubu Sport Szok:
- 450 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 7 września
- 400 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 5 października
- 350 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 9 listopada
Dla osób nie zgłoszonych do udziału w dwudnowych lub jednodniowych wyjazdach klubu Sport Szok:
- 550 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 7 września
- 500 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 5 października
- 450 zł - dla rozpoczynających zajęcia od 9 listopada
 |
Miejsca prowadzenia zajęć |
AWF w Krakowie, we wrześniu i październiku - tereny zielone AWF bez względu na pogodę, a w listopadzie i grudniu również w halach sportowych i gimnastycznych.
 |
Treść zajęć |
Ogólne przygotowanie kondycyjne, szybkościowe, siłowe i równoważne pod kątem profilaktyki przeciwurazowej, treningu narciarskiego i udziału w zawodach.
|
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników od 6 lat – podział na grupy wiekowe.
- Ceny nie podlegają zmianom ze względu na absencję związaną z udziałem w obozach jesiennych.
- Szczegółowe informacje o kolejnych zajęciach będą przysyłane na adres mailowy podany w formularzu rezerwacyjnym w każdy czwartek poprzedzający zajęcia.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz rezerwacyjny. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić należność przelewem na konto do 6 dni przed rozpoczęciem zajęć lub gotówką na pierwszych zajęciach.
Link do formularza rezerwacyjnego klubu narciarskiego zostanie zamieszczony pod koniec sierpnia»»»
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Treningi indywidualne |
Po zgłoszeniu do klubu narciarskiego, zawodnik na swoją prośbę (po zaznaczeniu w formularzu rezerwacyjnym) może otrzymać indywidualny program treningu siły i wytrzymałości (jako uzupełnienie pozostałych zajęć), dostosowany do jego wieku, celu przygotowań (sport) i posiadanego doświadczenia treningowego.
Pamiętajcie, że wyżej wymienione ćwiczenia stanowią dobre przygotowanie do sezonu zimowego i przeciwdziałają kontuzjom w trakcie jego trwania. Ale nie wystarczy programu posiadać, trzeba go realizować.
|
Termin zajęć |
Wtorki lub środy w godzinach wieczornych do uzgodnienia w zależności od innych zajęć pozalekcyjnych i indywidualnego mikrocyklu treningowego. Tego typu zajęcia wskazane są nie tylko w okresie przygotowawczym, ale również w okresie startowym jeden raz w tygodniu. Indywidualny charakter tych zajęć umożliwia zmianę terminu w zależności od wyjazdów i zawodów. Zajęcia proadzone są na terenach zielonych AWF oraz w przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych w krytych obiektach AWF - siłowni, tunelu z bieżnią LA. Dążymy do skompletowania grup 6-osobowych.
|
Cena |
Dla osób zgłoszonych do udziału w dwudnowych lub jednodniowych wyjazdach klubu Sport Szok, za jednostkę treningową 1,5 - 2 godzin:
- 6 os. po 25 zł,
- 5 os. po 30 zł,
- 4 os. po 35 zł,
- 3 os. po 40 zł,
- 2 os. po 55 zł,
- 1 os. 95 zł.
Dla osób nie zgłoszonych do udziału w dwudnowych lub jednodniowych wyjazdach klubu Sport Szok, za jednostkę treningową 1,5 - 2 godzin:
- 6 os. po 50 zł,
- 5 os. po 60 zł,
- 4 os. po 70 zł,
- 3 os. po 80 zł,
- 2 os. po 105 zł,
- 1 os. 150 zł.
|
Treść zajęć |
Ogólne przygotowanie kondycyjne, szybkościowe i siłowe pod kątem treningu narciarskiego i udziału w zawodach. Szczególne uwzględnienie ćwiczeń koordynacyjnych i szybkościowych (mocy). Termin do uzgodnienia. Koszt zajęć w zależności od ilości zgłoszonych uczestników do grupy. Czas trwania zajęć od 1,5 do 2 godzin w zależności od możliwości ćwiczących. W przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych zajęcia w krytych obiektach AWF. Zajęcia prowadzone są przez trenerów lekkiej atletyki - Konrada Rembiasza lub Marię Sławik.
|
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników od 9 lat – podział na grupy wiekowe.
- Zajęcia mogą być odwoływane w zależności od wyjazdów jesiennych i startów w zawodach.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz rezerwacyjny. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić należność przelewem na konto do 6 dni przed rozpoczęciem zajęć lub gotówką na pierwszych zajęciach w miesiącu za planowane zajęcia za miesiąc „z góry”.
Link do formularza rezerwacyjnego klubu narciarskiego »»»
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin obozu |
Wyjazd: 13.10.2019 niedziela godz. 6.00 - parking AWF Kraków
Powrót: 18.10.2019 piątek ok. godz. 23.00 – parking AWF Kraków
|
Cena |
Członkowie klubu 600 euro, pozostali 640 euro.
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
- Paliwo i opłaty drogowe.
- 5 noclegów, Gasthof Zur Einkehr (http://members.aon.at/zur-einkehr.at/).
- 5-dniowy karnet w dn. 14.10-18.10.2019.
- Trening sportowy gs i sl - na 12-14 uczestników 2 trenerów – Jan Bisaga trener klasy mistrzowskiej, były trener reprezentacji kobiet i Maciej Szczepanik.
- Opieka po zajęciach na stoku.
- Śniadania i obiadokolacje w Gasthof Zur Einkehr.
- Ubezpieczenie KL i NNW (Signal Iduna), suma KL 10000 euro, NNW 5000 zł.
- Turystyczny Fundusz Gwarancyjny.
 |
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
- 6.30 - śniadanie,
- 7.00 – wyjazd na lodowiec,
- 9.00-13.00 - trening,
- 15.00 – powrót do hotelu,
- 15.30 - 16.30 – ćwiczenia regeneracyjne i profilaktyczne,
- 16.30 – 18.00 - nauka,
- 18.00 - obiadokolacja,
- 19.00 – odprawa i analiza wideo, 21.00 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników 9-18 lat.
- Szczegółowa informacja o wyjeździe zostanie przysłana emailem na adres podany w formularzu rezerwacyjnym do 7 dni przed wyjazdem.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić formularz rezerwacyjny. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
Wpłatę depozytu w euro na wydatki w Austrii należy dokonać w dniu wyjazdu.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin obozu |
Wyjazd: 10.11.2019 niedziela godz. 6.00 - parking AWF Kraków
Powrót: 15.11.2019 piątek ok. godz. 23.00 – parking AWF Kraków
|
Cena |
Członkowie klubu 560 euro, pozostali 600 euro.
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
- Paliwo i opłaty drogowe.
- 5 noclegów, Sporthotel-Travel (http://www.sporthotel.travel).
- 5-dniowy karnet w dn. 11.11-15.11.2019.
- Trening sportowy gs i sl - na 18 uczestników 3 trenerów – m.in. Jan Bisaga trener klasy mistrzowskiej, były trener reprezentacji kobiet.
- Opieka po zajęciach na stoku.
- Śniadania i obiadokolacje w restauracji Sporthotel.
- Ubezpieczenie KL i NNW (Signal Iduna), suma KL 10000 euro, NNW 5000 zł.
- Turystyczny Fundusz Gwarancyjny.
|
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
- 6.30 - śniadanie,
- 7.00 – wyjazd na lodowiec,
- 9.00-13.00 - trening,
- 15.00 – powrót do hotelu,
- 15.30 - 16.30 – ćwiczenia regeneracyjne i profilaktyczne,
- 16.30 – 18.00 - nauka,
- 18.00 - obiadokolacja,
- 19.00 – odprawa i analiza wideo, 21.00 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników 9-18 lat.
- W przypadku niekorzystnej prognozy pogody możliwa zmiana terminu wyjazdu o kilka dni.
- Szczegółowa informacja o wyjeździe zostanie przysłana emailem na adres podany w formularzu rezerwacyjnym do 7 dni przed wyjazdem.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić formularz rezerwacyjny. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
Wpłatę depozytu w euro na wydatki w Austrii należy dokonać w dniu wyjazdu.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin obozu |
Wyjazd: 11.12.2019 środa o godz. 6.00 - parking AWF Kraków
Powrót: 16.12.2019 poniedziałek ok. godz. 23.00 – parking AWF Kraków
|
Cena |
Członkowie klubu 600 euro, pozostali 640 euro.
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
- Paliwo i opłaty drogowe.
- 5 noclegów w hotelu Grebenzenblick położonym przy dolnej stacji ośrodka narciarskiego Grebenzen (http://www.grebenzenblick.at/).
- 5-dniowy karnet w dn. 12.12-16.12.2019.
- Trening sportowy gs i sl - na 18 uczestników 3 trenerów – m.in. Jan Bisaga trener klasy mistrzowskiej, były trener reprezentacji kobiet.
- Opieka po zajęciach na stoku.
- Śniadania i obiadokolacje w Grebenzenblick.
- Ubezpieczenie KL i NNW (Signal Iduna).
- Turystyczny Fundusz Gwarancyjny.
|
Program dnia |
Przykładowy program dnia obozowego:
- 7.45 - śniadanie,
- 9.00-11.00 - trening,
- 11.00-13.00 – odpoczynek w hotelu, skromny lunch,
- 13.00 - 15.00 – trening,
- 15.00-16.00 - ćwiczenia regeneracyjne i profilaktyczne,
- 16.00 – 18.00 - nauka,
- 18.00 - obiadokolacja,
- 19.00 – odprawa i analiza wideo, serwis nart,
- 21.00 - cisza nocna.
|
Dodatkowe informacje |
- Wiek uczestników 9-18 lat.
- Szczegółowa informacja o wyjeździe zostanie przysłana emailem na adres podany w formularzu rezerwacyjnym do 7 dni przed wyjazdem.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy wypełnić formularz rezerwacyjny. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
Wpłatę depozytu w euro na wydatki w Austrii należy dokonać w dniu wyjazdu.
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
|
Termin wyjazdów |
Do wyboru 4 z 8 terminów:
- 4 - 5 styczeń,
- 11 - 12 styczeń,
- 18 - 19 styczeń,
- 15 - 16 luty,
- 22 - 23 luty,
- 29 luty - 1 marzec,
- 7 - 8 marzec,
- 14 - 15 marzec.
Wybór terminów należy uzgodnić bezpośrednio przed rozpoczęciem wyjazdów.
|
Cena |
1400 zł
|
Zakres usług |
Cena obejmuje:
- Pakiet 4 wyjazdów treningowych, wybranych po opublikowaniu terminarza zawodów Wintercup, prowadzonych przez doświadczonych trenerów i instruktorów PZN, absolwentów AWF, w grupach do 8 osób. Treningi w ośrodkach narciarskich Ryterski Raj, Lubomierz, Kokuszka, Jurgów lub Suche w zależności od warunków śniegowych.
- Transport komfortowym autokarem (ABS, klimatyzacja, WC, video).
- Przygotowanie do udziału w zawodach studenckich Wintercup.
- Wyżywienie i zakwaterowanie podczas wyjazdów dwudniowych w willi Sport Szok w Rytrze (więcej informacji w „zielone szkoły" „willa Sport Szok") lub w innym ośrodku w zależności od warunków śniegowych i kalendarza ligi.
- Zorganizowanie dodatkowych treningów w wybrane wtorki i środy. Daty treningów zostaną podane po opublikowaniu terminarza zawodów ligi MOZN. Treningi te są dodatkowo płatne. Koszt treningu z transportem 80 zł, bez transportu 60 zł, płatne bezpośrednio przed każdym treningiem na konto lub gotówką. Udział wymaga dodatkowego zgłoszenia mailowego w tygodniu poprzedzającym wyjazd.
- Korzystanie ze sprzętu: tyczek dobranych do wieku i konkurencji, pomiaru czasu, kamery i rzutnika, radiotelefonów, itp.
- Ubezpieczenie NW.
|
Dodatkowe informacje |
- Cena nie obejmuje opłat za wyciągi narciarskie.
- Szczegółowa informacja będzie przysłana emailem na adres podany w formularzu rezerwacyjnym w każdy czwartek poprzedzający wyjazd.
- Inne informacje udzielane są: poniedziałek – piątek tel. 603409267.
|
Rezerwacja |
Aby zarezerwować miejsce należy:
1. Wypełnić formularz rezerwacyjny. Rezerwacja zostanie potwierdzona mailowo.
2. Wpłacić pierwszą ratę w kwocie 500 zł do 21.12.2019 (2 rata 900 zł do 8.02.2020),
Link do formularza rezerwacyjnego klubu narciarskiego zostanie zamieszczony pod koniec sierpnia»»»
Sport Szok Kraków
Maciej Szczepanik
32-005 Niepołomice, ul. Grunwaldzka 24 f/2
konto: PKO BP SA II O/Kraków Nr 42 1020 2906 0000 1302 0014 8569
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
